Les images officielles de la transformation de Jon Jones sont dévoilées, ce dernier revient dessus
Le physique définitif de la version de Jon Jones chez les poids lourd a été dévoilé. L’Américain est revenu sur sa longue prise de masse.
Durant ces trois dernières années, Jon Jones s’est bâti un physique de véritable poids lourd. Au fur et à mesure, l’ancien champion des light heavyweights a montré l’évolution de sa longue prise de masse avec plusieurs posts sur les réseaux sociaux. Désormais, ‘Bones’ est fin prêt à faire son premier combat chez les heavyweights pour son grand retour à l’UFC. Durant le main event de l’UFC 285, il affrontera le Français Ciryl Gane pour tenter de décrocher le titre vacant de la division.
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À l’approche de l’événement, les photos officielles de Jon Jones ont été dévoilées. Les observateurs de MMA peuvent donc enfin voir le physique définitif de l’Américain chez les poids lourds. Quelques jours avant son duel contre le ‘Bon Gamin’, Jones, de ses propres dires, pèserait 114kg. C’est 21kg de plus que lorsqu’il régnait chez les lourds légers.
Jon Jones version poids lourd
📸 Jon Jones light heavyweight vs Jon Jones heavyweight… 😬 pic.twitter.com/rdY7OiskaH
— ARENA (@MMArena_) March 2, 2023
Lors d’une récente vidéo sur la chaîne YouTube « mainevent », Jon Jones a discuté avec le champion des poids plumes, Alexander Volkanovski, ainsi qu’avec l’ex-champion des poids moyens, Robert Whittaker. ‘Bones’ est revenu sur sa transformation physique, et sur son alimentation pour prendre en masse.
« Pour ma prise de masse, j’ai mangé beaucoup, beaucoup de riz. Du riz et des oeufs, des déjeuners avec du riz et des steaks. Deux à trois shakes protéinés par jour et beaucoup de poisson et de poulet.«
Avec son nouveau physique, Jon Jones affirme qu’il se sent mieux que jamais. D’après lui, il serait « une version plus forte de lui-même« . Le natif de Rochester compte écraser Ciryl Gane dans l’octogone. Pour lui, la défaite n’est pas une option. Le Vendéen lui, souhaite être le premier homme à finir Jon Jones. Rendez-vous dans la nuit de samedi à dimanche, pour un choc qui s’annonce mémorable. Découvrez la carte, les horaires et comment regarder l’UFC 285 avec ActuMMA.
Que pensez-vous du nouveau physique de Jon Jones ?
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En 3 ans il aurait pu avoir un meilleur physique que sa ( plus dessiner/sec) même si cela n’impact pas forcément la performance mais je pense qu’un corp plus athlétique aurait été à son avantage en terme d’endurance de vitesse et d’agilité qui entrainerait surement une légère baisse de force, sur la phot il pèse 114 kg, il aurait du faire une diet pour descendre à 109-110 il serait moins gras et plus dessiner à noter que ciryl fait 112kg ce qui n’est pas un écart énorme entre les 2 (2-3kg de différence)
Ça aurait pu être les photos de Jones pendant un camp de préparation et en dehors.
Ouais. C´est tout à fait ça !
Et encore de face ça passe encore…mais de profil c’est de la beuch qu’il a pris surtout…..3 ans pour ce résultat il se fout pas un peu de notre gueule. S’il avait vraiment fait que de la salle ça se saurait. Après le physique ça veut rien dire mais je doute surtout de son sérieux en dehors du ring et de son hygiène de vie. S’il suffisait de bouffer des steaks du poulet et du poisson pour prendre de la masse et être affûté pas besoin de 3 ans…
Avant/après usada !…
Perso, je trouve ça plutôt rassurant qu’il est un physique « normal » et non pas le profile hyper body buildé, ça veut tout simplement dire qu’il a pris le temps de prendre du poids comme il se doit, car un physique massif et sec à ce poids la en aussi peu de temps (oui je sais 3 ans c’est relatif) tu y arrives seulement avec des produits (interdit bien sûr) et ça serait quand même stupide que Jones se fasse ceuillir avec les antécédents qu’il traine. N’oubliez pas qu’il n’est pas un poids lourd naturel.
il pèse105 kilo de base, c’est un poids lourd naturel , certes c’est pas un gros poids lourd de 120 kilo mais ça reste un poids lourd.
Fedor avait un physique normal, Velasquez aussi, là pour le coup Jones a pris de la beuche… Pas d’avantage de trapèze, de bras, de cuisses etcc… donc 3 ans pour ça faut arrêter de prendre les gens pour des cons…. A part Cormier ou Hunt par exemple qui avaient des physiques « grassouillets » du fait de leur morphologie pas certain que cette prise de gras n’aide Jones..
Je suis tout à fait d’accord pour Fedor et Velasquez, c’est bien la preuve que c’est totalement surfait de croire que pour être au top il faut être hyper musclé à la Overeem. Ca se voit qu’il est bien plus massif qu’avant, que se soit « joli » à voir ou non. Maintenant est-ce qu’il arrivera à utiliser toute cette masse supplémentaire, on aura bientôt notre réponse.
il a du bide les gens le critiquent , il est super musclé les gens le critiquent par contre les usman ngannou et tout le tralala personne dis rien cest naturel
1 entrainement par jour 4 ou 5 jours semaine pour de la prise de masse n’importe qui obtient un meilleur résultat sans aucun produit ! Après il ne devait pas gérer que ça…. Mais bon comme écrit plus haut c’est peut être pas les photos les plus récente.
C’est sur et aussi comme il le dit il faisait que manger, Volka aussi avait dit la même chose pour monter de catégorie sauf que pour lui c’était sur un court laps de temps (surtout que de base il a déjà plus de 90kg), Jones comme dit plus haut est un poids lourd « naturel », mais se taper des cuttings pour atteindre les 93 kg pendant des années, est ce que le corps s’adapte pas aussi a ça ..?Je pense que si et c’est pourquoi il lui a fallut tout ce temps..
J’ai juste l’impression que tout le monde est déçu parce qu’il n’a pas un physique esthétiquement incroyable. Encore une fois on pourra juger de ça performance ce week-end, jusqu’à là je ne vois pas de quoi s’emballer ou spéculer sur quoi que se soit.
Perso ça me choque pas du tout au contraire. Le gars a du tout miser sur de la prise de force sur 3 ans ce qui confirme son game plan: la lutte.
Prendre de la force ne va pas forcement de pair avec des muscles saillants et dessiner.
Regardez les powerlifters sur l’équipe 21 , les gars ont tous des physiques degeulasse avec des bides kronembourg et pourtant ils arrivent à lever des boules de pierre de 150kg sans aucune prise juste a la force du grip.
Tout ça pour dire que son but est de mettre le grappin sur Gane et ne plus lacher
Il a du renforcer son grip et sa préhension avec des exercices de force tel que le deadlift
Il n’a aucun intérêt a jouer sur le coté athlétique et la vitesse si son but n’est pas de striker avec cyril.
Force et cardio cest a mon avis ses atouts sur lesquels il a du travailler pendant 3 ans
Les powerlifters comme tu dis eux ils misent tout sur la force brute et immédiate. Pour ce qui est de la lutte je suis d’accord mais pour le cardio pas certain que la prise de gras ne soit le top!…. tout ça après 3 ans sans combattre et à quasi 36 piges moi je suis sceptique . Avant son poids naturel hors combat était de 105 kgs là ça fait pas très sain… Miocic ou Velasquez par exemple n’ont pas eu besoin de prendre 10 ou 15kgs de gras pour dominer et être champion en HW. Bref je ne comprend pas trop ses 3 ans pour en arriver là.
Tu peux avoir du gras et du cardio. L’un n’empêche pas l’autre.
Te souviens de roy nelson? Le gars était infatiguable et pourtant question gras yavait pas mieux.
Et pour ce qui est de la force brute cest exactement ce qu’il lui faut une fois qu’il aura mis la main dessus. La vitesse ne servira plus a rien à ce moment là.
Je pense pas que ces 3 ans n’ont été qu’une perte de temps. Avoir un physique d’athlète n’était pas son but à mon avis.
Il a pour moi plus un physique de poids lourd maintenant.
Dans la caté poids lourds on a plus souvent affaire a des silhouettes de ce genre que à celle de Gane.
Les physiques athlétiques ont plus de sens dans les catégories inférieures qui,plus tu descends, plus elles sont techniques, explosives et félines dans la vitesse et les déplacements.
Roy Nelson n’est pas vraiment le bon exemple car il était petit pour un HW, c’est plus du à sa morphologie (d’ailleurs il était atteint d’obésité) et tu remarqueras qu’à partir de 30 balais il n’a quasiment que des défaites… On peut dire ce qu’on veut mais le prise de gras n’a jamais été bonne pour quelque sport que ce soit sinon ça se saurait.. C’est peut être un choix de sa part pour optimiser sa puissance en lutte tout en faisant confiance en son bagage technique au dessus de la moyenne mais il reste que je ne suis pas convaincu. On a pas besoin de 3 ans pour arriver à un tel résultat. J’espère qu’il va nous faire mentir car s’il perd il va s’attirer les foudres.
Tu trouves que le gras à quelque chose à voir avec le cardio ? Andy Ruiz ça te parle, le mec est gras comme ché pas quoi il a éclaté Joshua. Et Fury il a pas de cardio ?
Je parle de ceux qui ont pris du gras pour être plus lourd pas ceux qui sont naturellement comme ça… Miocic ou Velasquez n’ont pas des corps d’athlète et n’ont pas été obligé de prendre 10 ou 15 kgs de gras pour être champion alors qu’ils sont même moins grand que Jones et qu’ils font le même poids en dehors du ring… Je pense que Jones n’avait pas besoin de ça pour être bon en HW et ce n’est pas parce qu’il fait 10 kgs de plus qu’il sera + puissant et explosif..
Après ce n’est que mon avis
Bon finalement je pose mon prono définitif : Jones perdant 1er round tibia cassé.
C’est pas forcément très très propre mais je pense aussi que sur les 3 ans il s’est fait plaisir entre temps le JJ
Quoi qu’il en soit je pense qu’il a blindé les calories et faut faire gaffe à ne pas se fier à un physique. La prise de masse ne résulte pas par une prise de muscle pour tout le monde… Certains font plus facilement du gras que d’autres
Hâte de voir tout ça, je pense qu’il doit être bien fort physiquement en tout cas
Gane va envoyer du front kick dans sa bedaine
Et dans ses chiken legs…
Physique vraiment pas terrible 3 ans pour ça…
Je m’interoge sur sa diete quand meme car en 3 ans il avait large le temps
d’avoir un physique plutot propre et meme sans dopage c’est easy ,
il a quand meme un staff qualifié un dieteticien et surtout 3 ans pour faire le taff , ceux qui font du sport le savent rien qu’ en 6 mois avec une bonne diete et du sport on a deja du resultat
Apres c’etait peut etre un choix de sa part mais c’est jamais bon d’etre gras car quoi qu’on en dise c’est moins optimal pour le cardio
Ensuite comparé Nganou ou Usman ce n’est pas objectif car le physique est lié en grande parti a sa propre genetique Nganou est un gars qui a cette morpholigie de base apres bien sur on peut toujours ameliorer ,
on connait tous un gars qui fait pas de muscu mais qu’est stock de base
Un exemple interessant c’est le rappeur Mc Jean Gabin pour ceux qui connaissent ? Le gars a plus de 50 pij et a un physique de fou certe il est pas tres grand donc ça aide mais le gars s’entraine qu’au poid de corp , est naturel , genetiquement il avait deja un bon physique
Francis a vite fait sa valise avant le retour du Boss, il s’est dit : » je suis juste un africain qui va mourir et Jones c’est un génie, je me retire sans faire de bruits les amis, je rentre au Cameroun «
Toi meme tu crois pas ce que tu dis .
As tu la moindre idéé de ce que ferai Francis a Jones
On s’en fou du physique ca veut rien dire, faut juste gagner par TKO et Jones sait faire bande d’amateurs !
on ne sait pas trop si on dire rire ou pleurer de ton pseudo….
est-ce que l’USADA est passé par là .