Alex Pereira dévoile tous ses secrets pour devenir une véritable machine à KO
Alex Pereira s’est forgé une réputation d’athlète discipliné et performant. Le combattant brésilien, également titré en kickboxing et à l’UFC, a récemment partagé le secret de son succès.
La formule gagnante. Alex Pereira est un champion qui a tout dévasté sur son passage depuis sa signature à l’UFC. Il a atteint le sommet des middleweights en battant Israel Adesanya, qui, depuis cette défaite, n’a plus été le même. Bien qu’il ait réussi à prendre sa revanche sur le Brésilien, Adesanya a connu plusieurs défaites par la suite. D’abord, il a perdu son titre une seconde fois face à Sean Strickland, un ami et partenaire d’entraînement de Pereira, qui combattra lors du main event de l’UFC 312 contre Dricus du Plessis, l’actuel champion middleweight de l’UFC. Plus récemment, lors de l’UFC Arabie Saoudite (tous les résultats ici), Adesanya a subi un énorme KO face à Nassourdine Imavov, qui a confirmé son statut d’élite dans sa division.
Alex Pereira a franchi un nouveau palier en montant dans la division supérieure et a dominé les mi-lourds. Il a battu Błachowicz, Procházka, Hill et plus récemment Khalil Rountree Jr. dans un combat spectaculaire qui s’est conclu par un KO. Le Brésilien fera son retour lors du main event de l’UFC 313, où il affrontera Magomed Ankalaev. Un parcours couronné de succès pour ‘Poatan’.
Alex Pereira explique sa formule gagnante
S’adressant à l’icône de l’UFC Quinton ‘Rampage’ Jackson lors du JAXXON PODCAST, Alex Pereira s’est confié sur ce qui lui a permis de gravir les échelons pour atteindre le succès et mettre des KO.
« L’entraînement, c’est comme un examen : si vous avez révisé, vous vous sentez plus confiant. Ceux qui me suivent savent que je ne manque presque jamais une séance d’entraînement. Ma rigueur rend mon corps fort et, surtout, elle renforce mon mental. Bien sûr, parfois, j’ai un engagement ou un impératif qui m’empêche de m’entraîner… Mais pour moi, il n’y a pas d’excuse du genre : Oh, je me suis réveillé tard, donc je n’y vais pas ou Je suis fatigué aujourd’hui, alors je vais sauter l’entraînement. Je pense que ma discipline rend mon corps plus fort et, sans aucun doute, mon esprit encore plus fort. »
Le succès de Pereira repose sur un entraînement rigoureux, et sa sœur Aline, a fait savoir qu’il est un véritable maniaque à ce niveau. Il ne manque quasiment aucune séance, mettant l’accent sur le sparring, le renforcement musculaire et le travail au sol. Au-delà de la préparation physique, il insiste sur l’importance du mental, qu’il considère comme un élément clé de sa capacité à gérer la pression et à performer au plus haut niveau. Pereira continue de perfectionner ses compétences et espère encore une fois nous surprendre lors de son prochain duel.
Que pensez-vous de la routine d’Alex Pereira ?
