Yassine Boughanem explique comment il a perdu autant de poids

Yassine Boughanem a réalisé une transformation physique remarquée avant de faire son retour en MMA. Le combattant est revenu sur sa perte de poids.

La plus grande victoire de Yassine Boughanem n’a peut-être pas eu lieu sur un ring ou dans une cage. Le combattant belgo-marocain a perdu environ 47 kg et est passé de la catégorie des super-lourds (moins de 128 kg) à celle des poids moyens (moins de 81 kg). En effet, Yassine Boughanem a réalisé une transformation physique impressionnante. Le 7 février, il a remporté une belle victoire par soumission après 3 ans d’absence. L’athlète de 31 ans a renoué avec la victoire après avoir perdu son premier combat de MMA en 2021.

Yassine Boughanem explique sa transformation

Lors d’une interview avec La Sueur, Yassine Boughanem est revenu sur sa perte de poids, un travail de longue haleine : « La transformation physique, il faut savoir qu’il faut beaucoup de temps. Parce qu’il faut maigrir, et après il faut gagner du muscle. Deux choses différentes. Ce n’est pas tu maigris et c’est fini. Après aussi il y a un régime, il faut faire très attention. Tu ne peux pas faire des régimes de deux ans, un an, tu vois ? C’est très mauvais pour la santé. Après ça il y a une stabilisation alimentaire à faire qui est aussi compliquée. »

D’après le combattant, perdre autant de poids est une véritable épreuve physique et surtout mentale : « C’est un combat contre soi-même, c’est très difficile. Je me suis informé, comment ça se fait que je suis gros alors que je fais du sport six fois dans la semaine ? Je cherchais à comprendre. C’était un problème calorique. Ce que je mangeais et ce que je buvais n’était pas adéquat avec le métier que je faisais. C’est très mental. (…) Pour moi, je suis un miraculé. Je remercie Dieu de m’avoir donné cette force. »

Après avoir effectué un parcours remarquable en muay-thaï, obtenant 136 victoires, Yassine Boughanem compte bien tout rafler en MMA.

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